Nutrição
A alimentação é uma das bases fundamentais para a sustentação da nossa saúde.

Já Hipócrates (considerado por muitos o Pai da Medicina) dizia: “Que o teu alimento seja o teu remédio”.

Todos nos sabemos como saciar a fome.
A questão é, saberemos nós como nos nutrir?
Quais os nutrientes/alimentos que precisamos para sentirmos que o nosso organismo está bem/equilibrado?

As consultas de nutrição tentam dar resposta a esta questão.
São sobretudo um trabalho de equipa entre o paciente e o nutricionista.

Cada paciente é cuidadosamente avaliado para que se consiga estabelecer um plano alimentar que esteja à altura das necessidades específicas.

Progressivamente vamos alcançando os nossos objetivos e aprendendo a respeitar os nossos corpos, sem fundamentalismos porque, como em tudo na vida, o segredo está no equilíbrio.

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Osteopatia
A Organização Mundial de Saúde define a Osteopatia como “um sistema de medicina que enfatiza a teoria de que o corpo pode autorregular-se/auto reequilibrar-se desde que as relações estruturais normais, condições ambientais e a nutrição estejam acauteladas.”

É um método que dá bastante atenção quer à mecânica do corpo, quer a métodos manipulativos no diagnóstico e na terapia.

Trata um vasto leque de disfunções e é utilizado muitas vezes como forma de prevenção/manutenção do estado geral de saúde.

Recorre a técnicas para, por exemplo, aliviar tensões musculares, aumentar a mobilidade de ligamentos, potenciar o fornecimento de sangue aos tecidos promovendo, por um lado, a saúde e por outro lado, prevenindo a reincidência de determinados sintomas.

A Osteopatia é ainda uma metodologia que poderá ajudar no tratamento/alivío dos seguintes sintomas:
– Problemas de coluna (vervicalgias, dorsalgias, lombalgias, hérnias discais, ciática);
– Dores de cabeça (cefaleias);
– Perturbações digestivas (hérnia do hiato, refluxo gástrico, vesícula preguiçosa, obstipação).

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